Восстановление сил и снятие зажимов: психолог Ягмур рассказала, как звуком исцелить тело и душу

Какое же полезное влияние оказывают древние музыкальные инструменты на организм человека?

•Восстанавливаются силы, появляется бодрость и ощущение наполненности

•Снимаются физические и энергетические зажимы

•Улучшается регенерация тканей

•Останавливается внутренний диалог, мозг имеет возможность перезагрузиться

•Улучшается концентрации и работоспособность

•Происходит погружение в глубинные слои подсознания (в сравнении с медитацией без звукового сопровождения

Как правило, сеансы звуковой терапии проводят профессионалы в специальных центрах. Во время практики человек полностью погружается в звук и даже «улетает». Лучше всего слушать мелодии вживую, но существует практики и онлайн, а также различные приложения со звуками, подходящими для самых разнообразных случаев жизни. Их вполне можно найти в Интернете. Чтобы получить от такого занятия максимальный эффект, создайте все необходимые условия. Убедитесь, что никто вас в это время не потревожит, комфортно устройтесь, настройтесь на нужный лад и начинайте медитацию. При этом выходить из этого состояния тоже нужно постепенно. Посидите в тишине, когда закончится звучание, прочувствуйте свое тело и состояние. И только после этого завершите свой сеанс.